蒜香卷薯条

卷曲的地瓜薯条很容易用spiralizer。他们用辣椒粉和大蒜粉调味,然后在烤箱里烤到完全酥脆。螺旋形甘薯薯条是完美的健康小吃配方。

无麸质,旧石器时代)大地瓜薯条很容易用spiralizer。他们用辣椒粉和大蒜粉调味,然后在烤箱里烤到完全酥脆。

上个月这确实是一个旋风。事实上,我打字这道菜我坐在约翰韦恩机场OC,前往芝加哥。我很高兴去芝加哥和家用器皿秀,但我对天气不太感兴趣。整个星期索卡尔都是80度,芝加哥大约是30度。伊克斯!!

温暖的天气在OC冲刺我煽动很多沙拉,冰沙碗和西葫芦面条。你们知道我喜欢做南瓜面我通常用我的帕代尔诺。但自从Kitchen威廉希尔中国投注aid把他们的螺旋器附件(完美的如果你有一个搅拌器)我想给它一个旋转,激起一些大地瓜薯条。

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卷薯条可能会让你想起油腻的快餐粘液,但是我可以向你保证,这些都不是这些。这些卷曲的甘薯薯条是烘烤而不是油炸的,上面撒上大量的香辛料,比如辣椒粉和大蒜粉。

现在,我会第一个说烤薯条不像炸薯条那么脆,但这些坏孩子有很多味道,我觉得你不会觉得被剥夺了。特别是所有的营养加载到红薯,比如维生素A,B6,C和D。

甚至更多,我已经配了一个蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜味蒜自制蛋黄酱,有大蒜味的善良。

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好了,以下是一些让这些螺旋形甘薯薯条尽可能脆的小贴士。当你把它们放在平底锅上时,试着把它们都放在一层上。如果你有太多,然后用两个单锅。如果你有太多的长片,用厨房剪威廉希尔中国投注刀剪成小块。

如果你有一个对流烤箱,用这个。对流炉不断地循环空气,气流有助于保持这些卷曲的薯条脆。你也可以试着在蛋糕冷却架上烤,放在平底锅,只是为了让更多的空气在它们周围循环。

对于这个批次,我默认一个普通的平底锅。但话又说回来,我不挑剔。我只喜欢卷毛红薯薯条的味道,而且吃得越快,更好!!

甘薯的食谱,威廉希尔公司一定要看看我的螺旋形甘薯蛋窝,,红薯薯薯饼红薯小南瓜

享受吧!!

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蒜香卷薯条

这些大地瓜薯条是经验丰富的辣椒和大蒜粉和烤箱里烤,直到完全脆。

准备时间 10 分钟
做饭的时间 25 分钟
总时间 三十五 分钟
一份

成分

卷薯条

  • 1 甘薯
  • 1 汤匙 鳄梨油
  • 1 茶匙 红辣椒
  • 1/2 茶匙 大蒜粉
  • 盐胡椒

蒜泥蛋黄酱

  • 汤匙 沙拉酱
  • 1 蒜瓣,剁碎的
  • 1/2 茶匙 柠檬汁
  • 一撮盐和胡椒

指令

  1. 把烤箱预热到425华氏度。

  2. 把甘薯螺旋形放在平底锅上。把油淋上,把香料洒在上面,然后用你的手混合在一起,直到每一块红薯涂层。

  3. 把红薯煮20-25分钟,或者直到脆。件沿着边缘可能做得更快,所以要注意它们,并根据需要进行旋转。

  4. 当红薯煮的时候,把大蒜的原料放在一个小碗里搅拌,一起搅拌,直到混合均匀。

  5. 地瓜薯条从烤箱中取出,蒜泥蛋黄酱。

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“25论”蒜香卷薯条“

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      • 我试过,非常的顺利甘薯炸薯条。严格按照你的指示,在425F的对流环境下煮15分钟,7分钟搅拌一次。女孩们一下子就把它们吃掉了。常规薯条很顺利,但是我的丈夫,我喜欢他们。我做了西葫芦螺旋和红洋葱螺旋,然后用一点大蒜和一个失败的尝试红辣椒螺旋(刚刚切碎)。为一个很好的晚餐。要不要再一次降低自己的哈哈。伙计,那些小刀刃很锋利。当我洗一个割进我的小指。

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      • 哦,不–很抱歉听到你的手指被划伤了,黛布!尽管我承认我以前也做过同样的事。至少你吃了这些薯条来提神,正确的?;很高兴你喜欢配方!!

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  8. 地狱哦是的!我吃过普通的炸薯条形状的甘薯薯条,我喜欢它们,但我喜欢你螺旋形薯条的想法,我敢打赌,它肯定非常脆!!

  9. 我喜欢红薯薯条,但是卷曲?我从来没有试过!谢谢你的建议!!

  10. 我喜欢做甜土豆块,撒上香料,然后在烤箱里烤,所以我知道我也会喜欢这些。希望芝加哥没有你害怕的那么冷!!

  11. 哦,天哪!这些看起来太棒了!薯条是一个食品集团在我的书中,这些肯定不会让你失望!!

  12. 这些绝对是唯一值得卷曲薯条——美味的食谱!在芝加哥玩得很开心!请享受30度的天气对我来说,这里的12°F;)

  13. 这看起来很好吃!我喜欢吃炸薯条Arby成长的过程中,但他们不是最健康的。烘焙,甘薯卷曲薯条是一种更健康的选择,我相信他们的味道更好。谢谢分享!!